مقالات و پایان نامه ها

نیازهای کربوهیدراتی ورزشکاران

نیازهای کربوهیدراتی ورزشکاران یکی از مشکلات عمده ای که ورزشکاران در تمرینات سنگین با آن مواجه هستند خستگی و احتمالا نداشتن نیروی بازیافته از یک جلسه تمرین تا جلسه بعدی است . وقتی ورزشکار روزانه ادامه مطلب…

By 92, ago
مقالات و پایان نامه ها

تغذیه ورزشکاران-نیازهای پروتئینی ورزشکاران

تغذیه ورزشکاران امروزه تغذیه صحیح جایگاه اصلی خود را در ین برنامه های ورزشکاران پیدا کرده است و اهمیت تغذیه صحیح و مناسب و تاثیر ان در تمرینات ورزشی و مسابقات مشخص شده است. توصیه ادامه مطلب…

By 92, ago
مقالات و پایان نامه ها

برای عادت دادن فرزندتان به خوردن صبحانه ، به نکات زیر توجه کنید:

برای عادت دادن فرزندتان به خوردن صبحانه ، به نکات زیر توجه کنید: اگر فرزنداتان به حدی دیر بیدار می شود که برای صبحانه خوردن وقتی باقی نمی ماند، ساعت خواب او را یک ربع ادامه مطلب…

By 92, ago